Varmt välkommen
Prestigelöst
Personligt
Familjärt
Varmt välkommen in i Genkigänget! Nu börjar ett nytt spännande kapitel i ditt träningsliv. För att lyckas uppnå dina mål och hålla i träningen på sikt så satsar vi mycket på din start. Har du koll på hur allt funkar hos oss? Vi tar oss en titt nu direkt!
Hur fungerar Genkiappen?
Ladda ner appen så har du ett enkelt och smidigt sätt för att boka alla dina pass, få översikt över dina bokningar och se dina dina träningsbesök.
Ditt inlogg är din epostadress
Ditt lösenord är dagen och månaden du fyller år. (Exempel: Fyller du år 13 november så är din kod 1311)
Bokat din gratis analys med personlig tränare?
Har du någonsin varit på en mänsklig besiktining? Tänk vad smidigt att få direkt feedback på både styrkor och svagheter så du effektivt kan nå ditt mål. Har du ett fullvärdigt medlemskap så ingår det alltid hälsoanalys med personlig tränare, där vi diskuterar målsättning, testar din hållning och en scanning på vår medicinskt klassadeInBody 770. Se allt från cellvärde, muskulatur, fett kring organen och mycket mer. Om du inte bokat den så kommer snart bli uppringd om en tid. Om du däremot valt att du inte ville ha den, men känner dig sugen nu så skriv in i formuläret nedan så löser vi det.
Vilket intro passar dig?
Hos oss ska du känna dig trygg och inspirerad. Du bokar våra intron i gruppträningschemat (med färgen orange) via hemsidan eller appen.
Basic – (Nivå 1). Du får en genomgång i våra Gym80-maskiner på entréplan. Träningsprogram ingår.
Medium (Nivå 2). Du får en genomgång i Kinesis och Functional Playground. Träningsprogram ingår.
Advanced (Nivå 3). En mer avancerad genomgång i fria vikter. Något för dig som till ta steget vidare i träningen. Träningsprogram ingår.
Gruppträningsintro. Du får en enkel introduktion i hur gruppträningen fungerar. Lär dig utrustningen och få med dig tips inför din uppstart.
Vi finns för dig långsiktigt
Har du tidigare haft svårt för att behålla motivationen? Hos oss satsar vi även mycket på din fortsättning, så att din träning även blir långsiktig. Bra att veta är att nästan alla i receptionen är personliga tränare och riktiga nördar inom träning, kost och hälsa. Vi älskar frågor och delar gärna med oss av tips och trix.
Vanliga frågor
och våra svar
Hur kommer jag in när det är obemannat?
Till höger utanför entrédörren så finns det en kortläsare. Dra ditt medlemskort och vipps så är dörren olåst i några sekunder så du kan komma in.
Hur checkar jag in med medlemskortet?
Dra alltid kortet i receptionens kortläsare med kortremsan mot dig och tryck på din valda aktivitet på touchskärmen. Misslyckas dragningen första gången så kan du dra det med kärlek så ska du se att det fungerar. Har du glömt ditt kort eller känner dig osäker, så säg bara till i receptionen så hjälper vi dig att checka in.
Vart kan jag läsa mer om alla pass?
Hos oss kan du läsa och lära dig mer om om våra pass innan du bokar. Alla färger i gruppträningsschemat som du ser i Genkiappen står för olika inriktningar så du enkelt kan hitta det du söker. Du kan se alla färger och läsa om våra pass här. Du får också gärna fråga oss i receptionen, maila eller ringa oss om du vill ha rådgivning om vad som passar dig.
Du vet väl också om att vi har virtuella pass på bioduk och även livesänder gruppträning via Zoom så du kan träna hemifrån?
Hur fungerar parkeringen?
Innanför de vita rutorna hihi. Det är parkering utanför Genki. Efter kl 17.00 kan du parkera runt hela fastigheten. Alltid gratis.
Hur fungerar friskvårdsbidrag?
Vi tar emot alla sorters friskvårdsbidrag. Maila till ingela@genki.se så hjälper hon dig.
När kan jag frysa mitt kort?
Det går att frysa vid semester, studier/jobb om du är på annan ort mer än en månad. Även vid graviditet eller skada med sjukintyg. Maila ingela@genki.se så hjälper hon dig.
Vad har Genki för åldersgräns?
Året barnet fyller 11 år så får man träna tillsammans med målsman. Året barnet fyller 13 år så får man träna själv. Är man under 15 år så har vi som krav att man ska gå ett av våra gymintro.
Hur fungerar barnpassningen?
Barnpassningen har alltid drop-in och är öppen för alla åldrar. När du kommer med barnet så anmäler du det i pärmen precis när du kommit upp för trappan. Här har barnen roligt med allt från Xbox, bollhav, gunga, byggkuddar och mycket mer.
Bra att tänka på är:
- Byt blöja eller gå på toaletten med barnet innan besöket.
- Tvätta barnets händer med tvål och handsprit innan besöket.
- Följ alltid med ditt barn upp för trappan.
- Checka in ditt barn i Genkikojans pärm så vi kan kontakta dig vid behov.
- Ingen mat eller dryck tillåts i Genkikojan, men det är helt okej i loungen.
- Barnpassaren bjuder ibland på något gott. Informera alltid om eventuella allergier.
- Se till att alltid städa i ordning om barnet lekt utanför barnpassningstiderna.
- Ibland kan barnet behöva inskolning.
Läs mer om när våra barnpassare finns på plats och om vi skulle behöva ställa in (vilket vi nästan aldrig gör) här
Jag funderar på att ta hjälp av en personlig tränare. Hur fungerar det?
Vi har totalt unika 13 personliga tränare med olika kompetenser för att vi ska kunna coacha och utveckla dig. Du kan läsa mer här.
Vart finns plåster och förstahjälpen?
Skulle du skada dig eller börja blöda så finns det plåster, förband och kylkudde på väggen bakom receptionen. Det finns också hjärtstartare på anläggningen på samma ställe.
Om du börjar blöda så är det viktigt att du plåstrar om eftersom det finns regler kring blodsmitta.
Bra att veta är också att vår personal utbildas regelbundet i hur dom ska hjälpa till vid vanliga skador. Vi är också utbildade i hjärt och lungräddning.
Trivselgudien
En för alla. Alla för en
-
Plocka i ordning
Det är super-duper-viktigt att du plockar i ordning efter dig när du tränat klart.
-
Inga barn ute på gymmet
Barn får aldrig vistas ute på gymmet. Är barnet i barnvagn eller bilbarnstol så är det helt okej att ta med barnet överallt på gymmet. Om du har ett barn som gärna vill vara med så går det bra att låna en av våra gruppträningssalar om det är ledigt.
-
Kom precis som du är
Genki ska vara som ditt andra hem. Här ska du aldrig behöva tänka på att klä upp dig, men tänk på att inte klä av dig och träna i bar överkropp. Om du vill kolla in dina pumpade magrutor så finns det speglar på toaletten.
-
Gör rent maskinerna
När du tränat klart använder du alltid våra unika bakterie och virusdödande våtservetter för att göra rent det du använt. Tänk på miljön – en våtservett räcker till minst tre maskiner.
-
Tänk på hur du luktar
Vissa vill inte hålla för näsan när dom tränar. Var varsam med parfymer och tvätta träningskläder efter varje gång.
Skriv till oss om du har några fler funderingar
Bemannat
Öppet
Fri parkering
100 m från buss
031-352 00 00