Välkommen kompis 🤗

Nu startar ett nytt kapitel i ditt liv.

På denna sida hittar du allt du behöver veta för att få den bästa starten.

Genkis grundstenar

En plats för alla. Oavsett storlek.

%

Prestigelöst

%

Familjärt

%

Service

Analys och hälsokontroll

med Sveriges mest anlitade personliga tränare

I början av din träningsresa får du en hälsoanalys som fungerar som “en mänsklig besiktning”. Här kommer du kunna se hur din hälsa ser ut genom vår unika InBody 770.

Analys kring bakgrund, kost, målsättning m.m
Anpassad koll av eventuella muskelobalanser
Kontroll av cellvärde, muskelsymetri, vätska, fettprocent m.m genom InBody 770
Tips, feedback och rekommendation på hur du ska nå dina mål

Boka din analys

Tre olika gymintro

Stark start. Stark fortsättning.

Beginners

På detta gymintro går vi igenom alla Gym80 maskiner på entréplan. En personlig tränare visar hur alla maskiner fungerar och coachar även efteråt så du kan känna dig trygg med att du gör rätt. Efteråt får du ett träningsprogram för att du enkelt ska komma igång med styrketräningen.

Shape up

Här går en personlig tränare igenom alla konditionsmaskiner. Visste du att konditionsträning bland annat minskar risken för hjärt och kärlsjukdommar med 40%?

Det gör dig även mer uthållig i vardagen och i styrketräningen. Det är en stark fördel att göra sig bekant med maskinerna så du kan variera dig på ett roligt sätt. Här får du lära dig hur allt fungerar!

Gruppträning. Big One

Störst gruppträningsutbud i Sjuhärad. 114 pass per vecka.

Big One är vår största sal. Här hittar du roliga pass där du behöver mer utrymme för övningar som exempelvis Bodypump, Bodycombat och GRIT. 🤩

Vi finns för dig

Stör oss gärna

Kom ihåg att vi alltid finns där för dig. Vi har nästan alltid personliga tränare bakom receptionen som står redo för att hjälpa och vägleda dig i alla tänkbara frågor.

Jag är osäker på hur vissa övningar eller maskiner fungerar. Kan ni visa mig?
Jag tappar lätt motivationen. Vad kan jag göra?
Jag har svårt att hitta tiden till träningen ibland. Hur kan jag få träningen mer effektiv?

Ta en närmare titt

Upptäck alla våra zoner

Gruppträning. Soft Room.

Störst gruppträningsutbud i Sjuhärad. 114 pass per vecka.

Under våra olika yogapass finner du tillsammans med tända ljus ett lugn i denna lokal med specialanpassad matta 🙏.

Vi har även Functional Training och zumba, samt flertalet i virtuella pass.

Gruppträning. Pulse Zone.

Störst gruppträningsutbud i Sjuhärad. 114 pass per vecka.

Bli insiperad av vår unika djungelmiljö i vår Pulse zone och träna allt från Cycling, Sprint och det unika virtuella passet The Trip.

Gruppträning. Big One

Störst gruppträningsutbud i Sjuhärad. 114 pass per vecka.

Big One är vår största sal. Här hittar du roliga pass där du behöver mer utrymme för övningar som exempelvis Bodypump, Bodycombat och GRIT. 🤩

Gruppträning. Circle Of Life.

Störst gruppträningsutbud i Sjuhärad. 114 pass per vecka.

Med gräs under fötterna och virtuell himmel ovanför dig tränar du Circuit i en öppen planlösning med en känsla av uthomus 😊.

Gruppträning. Functional Playground.

Störst gruppträningsutbud i Sjuhärad. 114 pass per vecka.

En zon skapad för Crossgym. Helfunktionella pass med styrka, kondition och explosivitet. För dig som gillar utmaningar. Det andra passet är inte det andra likt.

Gruppträning. Outdoor.

Störst gruppträningsutbud i Sjuhärad. 114 pass per vecka.

Detta är en yta som vi egentligen tänkte byggt om 2 år. På grund av Corona beslutade vi oss för att göra detta tidigare så även Genkisar i riskgruppen kan hålla igång träningen och hälsan. Och alla andra så klart.

Gym. Functional Playground.

Här hittar du vad vi brukar kalla för vår vuxna leksplats. En helt egen funktionell yta med mängder av redskap från Eleiko och Kraftmark.

Gym. Unika märket Gym80.

Här tränar du med gräs under fötterna med ett utav dom mest unika maskinerna i rostig design. Allt för bästa kontakt, teknik och utförande.

Gym. Kinesis.

Med en av få i Sverige är Kinesis mer eller mindre ett måste att ha med i sitt träningsprogram. Träna allt från styrketräning, rehab till roliga funktionella övningar med över 40.000 variationer.

Gym. The Cave.

En helt egen undervåning för dig som vill ha 80-tals gym i modern tappning i en grottmiljö. Självklart är det Eleikos tävlingsstänger, speciellt utvalda hantlar och de bästa maskinerna för viktplattor. Längst in i denna grotta finns även en mindre yta för strongman. I sommar ska vi dessutom totaltrenovera hela undevåningen. Något som vi internt kallar för grotta 2.0 💪.

Gym. Cardio.

Enligt oss och många andra är kondtionsmaskiner kanske det tråkigaste. I vanliga fall. Vi har Technogyms bästa löpband, de speciella bananformade Skillmill, speciella trappmaskiner från det unika märket Intensa där du kan streama någon härlig serie på skärmen och mycket mer.

Gym. Circle of Life.

Populäraste zonen för våra härliga seniorer. Utöver deras pass är den upptagen några få timmar i veckan. Bortsett från detta är dessa maskiner perfekt med ett varv eller två som uppvärmning. Eller varför inte hela träningspasset i dessa hydralikamaskiner.

Chilla. Lounge.

I loungen bjuder vi på gratis kaffe med hela bönor, choklad och tea. Även fritt wifi och placerade elutag för dig som vill ha med datorn eller ladda mobilen.

Chilla. Bastu.

Hos oss kan du även relaxa gemensamt med din parter i vår harmoniska bastu. Avslappning är minst lika viktigt som träning. Eller hur? 🤗

Chilla. Omklädningsrum.

Byt om inför träningspasset eller inför en härlig spabehandling i vår behagliga miljö med mysig värme under fötterna. Vi bjuder alltid på väldoftande duschcreme och schampo så du känner dig frisk och fräsch efteråt 🥰.

Chilla. Barnpassning.

Ta hand dig själv och låt oss ta hand om dina barn under tiden. I Genkikojan finns bollhav, Netflix, TV-spel, gunga och massor av leksaker. Ibland hälsar även Genkibjörnen på.

Kom igång med gruppträning

Sjuhärads största utbud

Fråga oss gärna vad som passar dig bäst. Vi har alltifrån enklare pass till HIIT. Du kan även ladda ner appen Genki och boka via appen. Finns för både iPhone och Android.

Boka pass

Vanliga frågor och svar

Your Title Goes Here

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Your Title Goes Here

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Your Title Goes Here

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Your Title Goes Here

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Kontakta oss



031-352 00 00



Svar inom 24 timmar