Magdalena.. Wow!
Livsstilsrenovering 2023
“Bland det bästa jag gjort”
“Jag har flera släktingar med hjärt och kärlsjukdomar som stött på hemska konsekvenser.. Och jag vill göra allt jag kan för att skapa en frisk framtid för mig själv. Även om jag inte kan styra allt, så vet jag att jag kan påverka oddsen.
Nu ett år senare står jag med en nyupptäckt kärlek till träningen, har bättre kunskap och kan använda hela gymmet efter allt jag lärt mig hos Erik. Jag längtar faktiskt till träningen och mår så otroligt bra! Så tacksam till alla er på Genki som sprider så mycket “hemmakänsla” till oss som tränar. Så värdefullt.”
Under året har det minst sagt hänt massor! I januari 2023 startade Magdalenas resan tillsammans med PT-Erik. Hon har gjort enorma framsteg i sitt mål om att öka sina odds mot hjärt och kärlsjukdomar.
Hon har sänkt sitt övertryck med hela 14 mmhg och sitt undertryck med 8 mmhg, vilket motsvarar en minskad risk att drabbas av hjärt och kärlsjukdom med närmare 30 %. Vi är så stolta! På detta är hon mer balanserad i kroppen och har ökat med imponerade + 2,6 kg muskler och har tappat hela – 9,1 procentenheter fett. Snyggt jobbat Magdalena!
Vill du också göra en förändring?
Fyll i formuläret nedan så kontaktar en PT dig för en kostnadsfri hälsoanalys