Health & Performance Lab

Vad är blod och urinprov?

Proverna är medicinska tester där ett litet prov av blod eller urin tas och analyseras för att undersöka olika aspekter av din hälsa där du sedan för ett läkarutlåtande. Genom proverna kan läkare få detaljerad information om allt från dina vitaminnivåer, hormoner, blodsocker, kolesterol och mycket mer. Proverna kan också visa tecken på ämnesbrister, infektioner, inflammation eller andra underliggande sjukdomstillstånd.

Vad har jag för nytta av blodprover?

Upptäcka tidiga tecken på sjukdom:

Blodprover är ett av de snabbaste och mest pålitliga sätten att upptäcka tidiga tecken på sjukdomar som diabetes, högt kolesterol eller leversjukdomar. Genom att regelbundet ta blodprov kan du identifiera dessa problem tidigt och därmed söka hjälp via vården behandling innan tillståndet förvärras.

Förbättrad hälsokontroll:

Med proverna får du en omfattande bild av din inre hälsa. Detta gör det möjligt att agera om något avvikande upptäcks. Du kommer få dina testresultat och ett läkarutlåtande direkt till telefonen när testerna är analyserade och klara. Om du har ett värde som behöver åtgärdas omgående eller det är något du bör ha under uppsikt så kommer det tydligt vara markerat. Du får också feedback på vad du bör göraoch troliga orsaker bakom underkända värden.

Förebygga sjukdomar:

Proverna kan också användas för att övervaka riskfaktorer för framtida sjukdomar eller eventuella brister i näringsintaget. Genom att få en uppdaterad bild av din hälsa kan du anpassa din kost och livsstil för att förebygga dessa tillstånd.

Optimera din hälsa

ProverNA ger dig information värdefull för att hitta ämnesbrister och avvikelser. Till exempel kan ett blodprov visa om du har järnbrist, vilket kan åtgärdas med rätt tillskott. Den som vill förbättra godkända värden får även riktlinjer till vad som är optimalt.

Övervaka långsiktiga hälsoproblem:

För personer med tillstånd som diabetes typ 1 eller typ 2, högt blodtryck eller autoimmuna sjukdomar, är regelbundna blodprover avgörande för att övervaka hur väl kroppen hanterar sjukdomen och om några justeringar av behandlingen krävs.

Genom att ta regelbundna blodprover får du inte bara insikt i din nuvarande hälsa, utan det hjälper också att hålla dig frisk i det långa loppet genom förebyggande åtgärder och tidig behandling.

Vad är ett EKG?

EKG (elektrokardiogram) är en medicinsk undersökning som mäter den elektriska aktiviteten i hjärtat. Vi använder oss av avancerad utrustning som varnar vid upptäckta fel. Med hjälp av denna teknik kan vi utföra en snabb och enkel kontroll av ditt hjärta.

Vad har jag för nytta av testet?

Visste du att studier har visat att upp till 30% av personer med förmaksflimmer och 20% av personer med medfödda hjärtfel kan vara odiagnostiserade? Vår förhoppning är att minska detta mörkertal, och att med hjälp av dagens tillgängliga teknik hjälpa fler att upptäcka problem tidigt.

Se hjärtats stressnivå: Även för dig som har bra hjärthälsa och gjort EKG förr kan testet vara användbart, då tekniken även analyserar hjärtats stressnivå vilket påverkas av så väl fysisk som psykisk stress.

Upptäcka tecken på hjärtfel: Genom vår 4-leds EKG kommer vi få en varning om hjärtat beter sig utöver det normala. Genom varningen kan du gå vidare med det i tidigt skede och söka hjälp av läkare i god tid.

Vad är InBody 770?
En medicinsk, avancerad kroppssammansättningsanalysator som använder bioelektrisk impedans (BIA) för att ge detaljerad information om en persons kroppssammansättning. Den mäter olika aspekter av kroppens sammansättning, inklusive fettmassa, muskelmassa, kroppsvatten, visceralt fett (fett runt de inre organen), samt fördelningen av dessa i olika delar av kroppen. InBody 770 är populär inom hälsa och fitness, idrottsmedicin, och klinisk vård för att erbjuda en omfattande bild av en persons fysiska status.

För personer med medicinska tillstånd eller under återhämtning från skador, kan InBody 770 användas för att övervaka förändringar i kroppssammansättning som en del av behandlingsplanen.

Sammanfattningsvis erbjuder InBody 770 en omfattande och detaljerad analys av kroppssammansättning, vilket är användbart för att skapa individuellt anpassade hälsoplaner, spåra framsteg, och identifiera potentiella hälsorisker. Det är ett kraftfullt verktyg för alla som vill få en djupare förståelse för sin fysiska status och göra informerade beslut om sin hälsa och träning.

Vad har jag för nytta av testet?

Du får en detaljerad kroppssammansättningsanalys:
Testet ger en noggrann analys av kroppens sammansättning, inklusive fettmassa, muskelmassa, och vattenprocent, vilket är mer informativt än bara att mäta kroppsvikt eller BMI.

Följ framstegen innifrån:
Regelbundna InBody 770-tester gör det möjligt att noggrant spåra förändringar i kroppssammansättning över tid, vilket ger konkret bevis på framsteg eller områden som behöver justeras.

Identifiering av hälsorisker:
Genom att mäta visceralt fett och muskelobalanser kan testet hjälpa till att identifiera skaderisker och metabola sjukdomar såsom typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.

Vätskebalans och hälsa:
Testet ger information om kroppens vätskebalans, inklusive fördelningen av intracellulärt och extracellulärt vatten, vilket kan vara viktigt för att upptäcka och hantera ödem eller andra vätskebalansrelaterade problem.

Se muskelmängd och fettmängd:
InBody 770 kan ge en segmentell analys som visar muskel- och fettfördelning i olika delar av kroppen, vilket hjälper till att identifiera muskelobalanser eller områden med högre fettansamling.

Vad är InBody Touch?

InBody Touch är ett system som används för att se en detaljerad bild av din medicinska InBody 770 scanning. Med en enkel beröring på en skärm kan du snabbt få detaljerade insikter om sin hälsa och kroppssammansättning.

Vad har jag för nytta av testet?

Förbättra din hälsa och prestation:
Med hjälp av InBody Touch kan du enkelt följa dina framsteg och se hur du utvecklas. Detta är ett viktigt verktyg för att optimera din hälsa, oavsett om du fokuserar på att gå ner i vikt, bygga muskler, stärka din cellhälsa eller få bättre symmetri i din muskulatur.

Förebygga hälsoproblem:
Med hjälp av en detaljerad analys kan du identifiera potentiella hälsorisker tidigt. Detta hjälper till att förebygga problem som övervikt, obalanser eller muskelatrofi, och hjälper dig att hålla kroppen i balans för långsiktig hälsa.

Se detaljerade rapporter om din kroppssammansättning:
InBody Touch ger en grafisk och lättläst rapport där du kan se exakta mätningar av dina framsteg. Du kan enkelt förstå och visualisera förändringar i din kropp och få feedback på hur du kan förbättra specifika områden av din hälsa och fitness.

InBody Touch gör det enkelt att övervaka och optimera din kroppssammansättning genom regelbundna mätningar som kan justeras baserat på dina mål.

Vad är ett VO2max test?
Ett VO2max-test mäter din maximala syreupptagningsförmåga, vilket ger dig en detaljerad bild av din kondition. Ett högre VO2max indikerar effektivare hjärtfunktion och bättre syretransport till musklerna, vilket minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar. Förutom att den traditionellt mäter watt och dina pluspoler med detaljerade grafer, så erbjuder den också en förenklad presentation som hälsoöversikt.

Vad har jag för nytta av testet?

Konditionsbedömning: Testet ger en exakt mätning av din aeroba kapacitet, vilket hjälper till att bedöma din allmänna kondition.

Träningsplanering: Resultatet kan användas för att skräddarsy träningsprogram som optimerar prestation och uthållighet.

Uppföljning av framsteg: Regelbundna VO2max-tester kan visa hur din kondition förbättras över tid med träning.

Prestationsoptimering: För idrottare är VO2max ett bra verktyg för att jämföra prestationer och identifiera områden som behöver förbättras.

Hälsomarkör: Ett högre VO2max-värde är ofta kopplat till bättre hjärthälsa och en lägre risk för bland annat hjärt-kärlsjukdomar.

Sammanfattningsvis hjälper ett VO2max-test till att förstå och förbättra din kondition samt att övervaka träningsresultat på ett vetenskapligt sätt.

Vad är ett laktattest?

Ett laktattest används för att mäta mängden laktat (mjölksyra) i blodet under träning. Det är ett viktigt verktyg för att bedöma din aeroba och anaeroba kapacitet och förstå var din kropp når sin laktattröskel, vilket är den punkt där kroppen börjar producera mer mjölksyra än den kan göra sig av med. Genom att ta små blodprov vid olika intensiteter av träning kan man se hur kroppen hanterar och buffrar mjölksyra, vilket är avgörande för att förbättra uthållighet och prestationsförmåga.

Vad har jag för nytta av testet?

Förebygga överträning och skador:
Laktattester hjälper också till att undvika överträning då de ger en tydlig bild av hur mycket belastning din kropp klarar av utan att hamna i ett tillstånd av överbelastning. Genom att förstå kroppens gränser kan du optimera din återhämtning och minska risken för träningsrelaterade skador.

Upptäcka din laktattröskel:
Med ett laktattest kan du identifiera vid vilken träningsintensitet din kropp börjar producera mjölksyra i en hastighet som den inte längre kan eliminera effektivt. Detta ger en tydlig bild av när du går över från aerob (kroppen använder syre) till anaerob (kroppen använder lagrade resurser) träning, och hjälper till att optimera träningszoner för maximal prestation.

Utvärdera framsteg:
Genom att upprepa laktattester under en träningsperiod kan du exakt mäta dina förbättringar. Detta gör det möjligt att se hur din laktattröskel flyttas och hur din kapacitet att hantera intensiva träningspass ökar över tid, vilket ger dig objektiv data på din utveckling.

Optimera din träning:
Genom att veta din laktattröskel kan du planera dina träningspass mer exakt, vilket förbättrar din uthållighet och effektivitet. Du kan arbeta för att förskjuta tröskeln genom målinriktad träning, vilket gör att du kan prestera längre och på högre intensitet utan att samla för mycket mjölksyra.

Vad är HumanTrak?
Ett system som används för så kallad rörelseanalys och biomekanisk bedömning med hjälp av en 3D-kamera.

Den använder sig av avancerad teknik för att fånga rörelser i tre dimensioner. Resultatet blir en detaljerad bild av hur varje kroppsdel rör sig.

Vad har jag för nytta av testet?

Upptäcka assymetri:
Se exakta rörlighetsomfång i kroppens leder, och upptäck om det finns asymmetri (obalanser) däremellan. Vi kan upptäcka exakt var kroppen är sned i din hållning och justera dig därefter.

Förebygga skador: Vi kan utvärdera precis hur mycket rörligare du blivit efter en månads träning. För visuell tydlighet kommer vi att använda oss av ett praktiskt skelett för att demonstrera.

Se dina vinklar i mängder av rörelsetester: Tiltar din höft åt höger? Skjuter du in knäna? Eller åker axeln iväg i rörelsen? Här ser du exakt hur du bär upp dig i mängder av rörelsetester. Kolla igenom allt från axlar, nacke, höfter, ryggen och mycket mer.  

Vad är ForceDecks?

ForceDecks är ett avancerat system för mätning av kraft och symmetri genom användning av dubbla kraftplattor. Det används för att analysera rörelser som hopp, landningar, balans och olika maxstyrketester. Genom dessa mätningar får du detaljerad information om kroppen.

Vad har jag för nytta av testerna?

Maxstyrketester:

ForceDecks används för att utföra maxstyrketester, där du kan mäta din maximala kraftproduktion i specifika rörelser. Detta är ett viktigt verktyg för att utvärdera din totala styrka och se hur du kan förbättra den över tid. Maxstyrketesterna ger tydliga data som kan användas för att anpassa ditt träningsprogram och hjälpa dig att optimera din prestation.

Mätning och analys av framsteg:

Genom att utföra tester över tid kan ForceDecks mäta dina framsteg, oavsett om det gäller explosiv styrka, uthållighet eller återhämtning efter en skada. Den detaljerade feedbacken hjälper dig att justera din träning för att kontinuerligt utvecklas.

Upptäcka asymmetri:

ForceDecks kan identifiera obalanser mellan höger och vänster sida av kroppen genom att analysera kraftutvecklingen vid olika rörelser, som hopp eller lyft. Detta hjälper dig att upptäcka potentiella svagheter och förebygga skador genom att ge detaljerad data om asymmetrier som kan justeras genom träning.

Förebygga skador:

Systemet ger värdefulla insikter om kroppens kraftfördelning under olika rörelser, vilket gör det möjligt att identifiera svaga områden som kan öka risken för skador. Genom att regelbundet följa dessa mätningar kan du säkerställa att din kropp utvecklas på ett balanserat sätt och minska risken för överbelastningsskador.

Mängder av rörelsetester:

ForceDecks erbjuder en mängd olika tester som kan analysera dina rörelser under dynamiska förhållanden. Detta inkluderar allt från balanstester till hopp- och landningstester och mer komplexa rörelser. Denna mångsidighet gör att du kan få insikter om hur olika delar av kroppen presterar under olika typer av belastning.

Vad är Dynamo?

Dynamo är ett avancerat system som kombinerar funktioner för att mäta både muskelstyrka och rörlighet. Det är en multifunktionell dynamometer och inklinometer, vilket gör det möjligt att utföra mängder av olika tester på styrka och ledrörlighet. Genom att använda inbyggda sensorer kan Dynamo noggrant mäta muskelstyrka, ledrörlighet och greppstyrka.

Vad har jag för nytta av testet?

Upptäcka obalanser i styrka och rörlighet:
Dynamo hjälper till att identifiera både muskulära obalanser och begränsningar i rörligheten i kroppens leder. Detta kan vara särskilt användbart för att hitta svagheter eller asymmetrier som påverkar din prestation eller ökar risken för skador.

Mätning av rörlighet i leder:
Med hjälp av Dynamo kan vi mäta rörlighet i varje större led i kroppen, vilket gör det möjligt att utvärdera hur dina leder fungerar och hur de förbättras över tid. Denna information är avgörande för att skapa träningsprogram som främjar både styrka och flexibilitet.

Förebygga skador:
Genom regelbunden testning med Dynamo kan vi följa dina framsteg och anpassa din träning baserat på styrka och rörlighet. Detta hjälper till att förebygga skador genom att säkerställa att kroppen utvecklas på ett balanserat och hälsosamt sätt.

Greppstyrka – en viktig indikator:
Dynamo har även en dedikerad greppstyrkemätare, som kan justeras för att passa alla åldrar och handstorlekar. Greppstyrkan är en viktig indikator på övergripande muskelhälsa och har kopplats till funktionell styrka i hela kroppen och den allmänna hälsan. En förbättrad greppstyrka kan leda till bättre prestation i många andra delar av din träning och vardagliga aktiviteter.

Med Dynamo får du alltså en omfattande bild av både din styrka och rörlighet, vilket ger dig värdefull information för att optimera din träning och förebygga skador.

Vad är ForceFrame?

ForceFrame från är ett system som används för att mäta isometrisk styrka och muskelbalans i olika leder och muskelgrupper. Systemet använder avancerade sensorer för att ge exakta mätningar av styrka och asymmetrier, vilket gör det idealiskt för både rehabilitering och prestationsutvärdering. ForceFrame kan mäta styrka i leder som höfter, knän, axlar och mycket mer, vilket gör det till ett mångsidigt verktyg för att förstå och optimera kroppens muskulära funktion.

Vad har jag för nytta av testet?

Upptäcka asymmetrier:
ForceFrame kan mäta muskulära obalanser mellan olika sidor av kroppen, vilket hjälper dig att få fram värdefull information om kroppen. Genom att analysera din muskelstyrka i olika leder kan vi exakt identifiera var kroppen är svagare eller mindre stabil och därefter skapa en träningsplan som balanserar styrkan.

Förebygga skador:
Genom regelbundna tester kan ForceFrame hjälpa till att förebygga skador genom att identifiera svagheter och obalanser innan de leder till överbelastningsskador eller andra problem.

Utveckling och styrka:
Systemet erbjuder detaljerad feedback om dina framsteg, vilket gör det möjligt att följa utvecklingen över tid och se hur träningen påverkar specifika muskelgrupper. Du kan tydligt se förbättringar i styrka och balans i olika leder och använda den informationen för att justera ditt träningsprogram.

Mångsidiga styrketester:
ForceFrame tillåter användaren att genomföra ett brett spektrum av styrketester för olika muskelgrupper och leder. Det är ett flexibelt verktyg som kan användas både för enkla, specifika muskeltester och mer komplexa isometriska bedömningar, beroende på behovet.

Vad är ett reaktionstest?
Ett reaktionstest som mäter hur snabbt du reagerar på ljud eller ljusstimuli. Det används ofta inom neuropsykologiska utvärderingar, idrott och trafikmedicin. Det är även intressant i ämnen som kräver hög reaktionsförmåga som exempelvis gaming.

Testet används också som en del i att mäta fallrisk hos äldre, då maskinen även kan mäta reaktionstiden från hjärna till händer – och från hjärna till fötter. 

Vad har jag för nytta av testet?

Bedömning av kognitiv funktion: Reaktionstest kan ge insikt i en persons kognitiva förmågor, inklusive uppmärksamhet, snabbhet i informationsbearbetning och motoriska färdigheter.

Tidigt upptäcka tecken på neurologiska problem: Försämrad reaktionsförmåga kan vara ett tidigt tecken på neurologiska sjukdomar eller kognitiv nedsättning. Att få reda på hur du ligger till kan vara värdefull information när det gäller din hälsa.

Träning av reflexer: Regelbundna reaktionstest kan användas för att träna och förbättra en persons reflexer och reaktionsförmåga, vilket är användbart både i vardagen och i specifika yrkesmässiga eller idrottsliga sammanhang.

Förebygga olycksrisk: Dålig reaktionsförmåga, särskilt i trafik eller under sportaktiviteter, ökar risken för olyckor. Långsamma reaktioner kan leda till missade eller försenade svar på faror.

Se sin kognitiv funktion: Långsamma reaktioner kan indikera nedsatt kognitiv funktion, vilket kan påverka vardagliga uppgifter som att fatta snabba beslut, lösa problem eller hantera komplexa situationer.

Idrottsprestationer: För idrottare är reaktionsförmåga kritisk. Snabbare reaktioner kan ge en konkurrensfördel i många sporter, och regelbundna tester kan hjälpa till att spåra förbättringar eller behov av specifik träning.

Vad är Blodtrycksmaskin BPBIO 750?

BPBIO 750 är ett avancerat och medicinskt system för blodtrycksmätning. Med hjälp av en ergonomisk design och en rörlig manschett, kan den mäta blodtryck på båda armarna och säkerställa att du har rätt hållning under mätningen. Resultaten skrivs ut på ett kvitto.

Vad har jag för nytta av testet?

Få ut dina blodtrycksvärden:
BPBIO750 ger precisa mätningar av systoliskt och diastoliskt blodtryck samt medelartärtryck, vilket hjälper till att upptäcka eventuella problem som högt blodtryck eller andra hjärt- och kärlsjukdomar.

Mörkertalet är enormt:
Globalt sett uppskattar man att så många som 30-50% av alla med hypertoni (förhöjt blodtryck) är odiagnostiserade. Detta eftersom hypertoni oftast inte ger några symptom förrän det redan orsakat stor skada på kroppen. De flesta fall upptäcks i samband med andra undersökningar.

Avgörande Riskfaktor:
Förhöjt blodtryck beräknas ansvara för närmare hälften av alla stroke-fall och bidra till upp till hälften av alla hjärt-kärlsjukdomar. Det är en av de mest avgörande riskfaktorerna och att upptäcka det i tid kan både rädda liv och livskvalité.

Förebygga hjärtsjukdomar:
Genom regelbundna blodtrycksmätningar kan du upptäcka och förebygga många kroniska sjukdomar så som stroke och hjärtinfarkt både genom kost, träning och vid behov medicin.

Vad är ett pulsoximetertest?
En pulsoximeter är ett enkelt och smärtfritt verktyg som mäter syremättnaden i blodet, det vill säga hur mycket syre som finns bundet till hemoglobin i blodet, samt puls. Den används ofta för att övervaka hur väl syret transporteras till olika delar av kroppen.

Vad har jag för nytta av testet?
Att använda en pulsoximeter är en bra allmän hälsokoll, även för en frisk person utan kända sjukdomar. Om syrenivåerna är låga eller varierar kraftigt, kan det vara en signal på att det är något som kanske inte stämmer.

Upptäcka dolda hälsoproblem: En pulsoximeter kan upptäcka om dina syrenivåer i blodet är lägre än normalt, vilket ibland kan vara ett tecken på underliggande hälsoproblem som du kanske inte är medveten om, till exempel milda eller asymptomatiska former av lungsjukdom, hjärtsjukdom, eller sömnapné.

Bedömning av din allmänna kondition: Regelbunden användning av en pulsoximeter kan ge dig insikt i hur väl din kropp syresätter blodet, särskilt under och efter fysisk aktivitet. Det kan hjälpa dig att förstå hur din kondition påverkar din kropp genom att se utvecklingen.

Vad är spirometri?
Ett spirometertest används för att mäta din lungfunktion. Detta test är mycket användbart för att upptäcka olika lungsjukdomar och för att bedöma lungfunktionen.

Vad har jag för nytta av testet?
Att utföra ett spirometertest är viktigt eftersom det kan upptäcka lungsjukdomar i ett tidigt skede, vilket ger möjlighet till tidig intervention och behandling. Detta kan förbättra livskvaliteten, förhindra sjukdomsförsämring och i vissa fall rädda liv. Det är ett snabbt, icke-invasivt och relativt enkelt test som ger värdefull information om din lungfunktion.

Mäta lungfunktionen: Du får en överblick över hur bra lungfunktion du har och hur väl du syresätter dig.

Vid misstanke av astma: Testet hjälper till att upptäcka och övervaka astma.

Effekter vid rökning: Spirometri kan användas för att upptäcka tidiga tecken på lungskador hos rökare, även innan symtom uppträder. Detta kan motivera till rökstopp och förebygga allvarliga lungsjukdomar.

Förebygga sjukdomar: Genom att ha koll på lungfunktionen kan man upptäcka lungsjukdomar i ett tidigt skede.

Vad är visuella anatomimodeller?

Det är tredimensionella, realistiska modeller av olika delar av människokroppen som används för att utbilda och demonstrera kroppens struktur och funktion. Hos oss kan du se och känna på fettvävnad, skelett, ryggrad, knäled och axelled.

Vad har jag för nytta av modellerna?

Förstå kroppens anatomi:
Genom att använda dessa modeller får du en tydlig bild av hur olika strukturer i kroppen, såsom ben, leder och fettvävnad, ser ut och fungerar.

Värdefulla insikter:
Genom att visualisera och förstå kroppens strukturer kan du lättare förstå och ta in vad du behöver göra annorlunda. Till exempel kan modellen av ryggraden hjälpa dig att se hur din livsstil påverkar din hållning och eventuella ryggproblem. Hur ser egentligen ett diskbråck ut? Vad händer i din axel i specifika rörelser? Hur ser det ut i ett knä med artros? Hos oss kan du se det framför dig.

Skapa motivation:
Försöker du motivera dig i en viktnedgång? Då kan du exempelvis få testa hålla i realistiskt kroppsfett. Hur känns det? Hur mycket plats tar det i kroppen? Hur mycket volym tar fett jämnfört med muskler? Se och känn!