Gruppträningens dag

Visst hade det varit kul att gå på en “provsmakning” fast kring gruppträning? Nu händer det! Testa på över 40 st gruppträningspass som är mellan 15-20 minuter. Vi bjuder på:

• 08.00 – Sprint
• 08.30 – Bodypump
• 09.00 – Tabata
• 09.30 – Bodyattack
• 09.50 – Senior circiut
• 10. 00 – Cycling
• 10.00 – Bootylicious
• 10.00 – Föreläsning med PT
• 10.20 – Senior tabata
• 10.20 – Sprint
• 10.40 – Indoor Walking
• 10.45 – Bodycombat
• 11.00 – Box
• 11.00 – Senior circuit
• 11.00 – Tabata
• 11.20 – Yoga
• 11.30 – Crossgym
• 11.40 – Yoga
• 12.00 – Strength development
• 12.00 – Cycling
• 12.30 – GRIT Strength
• 12.30 – Functional core
• 13.00 – Bootylicious
• 13.40 – Functional core
• 14.00 – Circiut
• 14.00 – Föreläsning med PT
• 14.20 – Crossgym kids
• 15.00 – Cycling
• 15.30 – Functional core
• 16.00 – Sh´bam
• 16.30 – Yoga
• 16.30 – Bodyattack
• 17.00 – GRIT Strength
• 17.00 – Functional training
• 17.30 – Cycling
• 17.30 – Strength development
• 18.00 – Indoor Walking
• 18.00 – Bootylicious
• 18.00 – Box
• 18.30 – Bodypump
• 18.30 – Sprint
• 18.30 – Yin yoga
• 19.00 – Crossgym
• 19.00 – Circiut
• 19.00 – Cycling
• 19.00 – Tabata
• 19.20 – Sh´bam
• 19.30 – Indoor Walking
• 19.40 – GRIT Athletic

Om du inte är medlem så bokar du ditt pass enkelt längst ner på denna sidan i formuläret. Är du medlem så bokar du som vanligt via appen eller hemsidan på www.genki.se/schema

Självklart ser vi till att roa barnen medans du och dina vänner testar på pass, minglar och njuter av alla överraskningar under dagen. För barnen kommer vi ha:

• 14.20-14.40 –  Crossgym kids 
• 15.00-15.45 – Discokids 
• 12.00-14.00 – Korv med bröd 
• Ansiktsmålning (Hela dagen)
• Popcornmys (Hela dagen)
• Fiskedamm (Hela dagen)
• Lek och påskäggsjakt (Hela dagen)

Vi kommer ha roliga tävlingar och utlottningar med priser av ett totalt värde av 10.000 kr.

Tävla i bland annat:

14-15 – Tävla i rodd

14-16 – Tävla i bicepts curl 

16-17 – Tävla i pushupchallenge 

Du kan vinna allt från: 

• Månadskort
• Spamassage
• Personlig träning
• Presentkort i butiken
• Crossgym kids
• Goodiebags med överraskningar 

Vill du lära dig mer och behöver en extra motivationsknuff?

• PT-Annki kommer att gå igenom 7 mentala verktyg för att ta klivet ifrån stress till kontroll och balans.
• PT-Alexander kommer gå igenom hur du toppar sommarformen på bästa vis.

Om du är medlem bokar du som vanligt via hemsidan eller appen. Är du inte medlem så bokar du längst ner på sidan i formuläret.