Guldparty 🥂
Måndag den 28/3 kl 16-20
*Tider kan komma att ändras.
| TID | AKTIVITET | PLATS |
| 16.00-20.00 | Mingel och tilltugg Drop-in |
Loungen |
| 16.00-20.00 | InBody 770 mätning med PT Drop-in |
Spasalongen |
| 16.00-20.00 | Ansiktsmålning & lek Drop-in |
Genkikojan |
| 16.00-16.45 | Crossgym Boka plats> |
WOD cage |
| 16.15-16.30 | Jonas klipper bandet Drop-in |
Nya funktionella |
| 17.00-18.00 | Damtävling, – Bicepscurl på halva kroppsvikten (Vinn en valfri nagelbehandling) Drop-in |
Circle of life |
| 17.15-18.00 | Bootylicious – Partyfeeling Boka plats> |
Big One |
| * Ponnyridningen flyttad till tisdag | ||
| 17.45-18.45 | Yoga – Golden rock Boka plats> |
Softroom |
| 18.00-18.45 | Crossgym – Competition (Vinn 1 kg protein) Boka plats> |
WOD cage |
| 18.00-18.45 | Indoor Walking Boka plats> |
Pulse zone |
| 18.15-18.45 | GRIT Cardio – Last man standing (Vinn 50 min spamassage) Boka plats> |
WOD cage |
| 18.15-20.00 | Korvgrillning Drop-in |
Utomhus |
| 19.00-19.55 | Crossgym Boka plats> |
WOD cage |
| 19.00-19.55 | Tävling, manlig – Biceps curl på halva kroppsvikten (Vinn en 50 min idrottsmassage) Drop-in |
Circle of life |
| 19.00-20.00 | Bodypump – Teknik Boka plats> |
Big One |
| 19.00-19.30 | Functional Training Boka plats> |
Softroom |
| 19.30-20.00 | Functional Core Boka plats> |
Softroom |
| 19.00-19.55 | Cycling – Golden rock Boka plats> |
Pulse zone |
Actiondagen 🔥
Tisdagen den 29/3 kl 16-20
*Tider kan komma att ändras
ne
| TID | AKTIVITET | PLATS |
| 16.00-20.00 | Mingel och tilltugg Drop-in |
Loungen |
| 16.00-20.00 | InBody 770 mätning med PT Drop-in |
Spasalongen |
| 16.00-20.00 | Fiskedamm med storvinst Drop-in |
Genkikojan |
| 16.00-20.00 | Armbrytning mot Fia Reisek Drop-in |
Circle Of Life |
| 16.30-17.15 | Styrkelyft, knäböj med PT-CarlJohan Boka plats> |
WOD cage |
| 16.50-17.20 | GRIT Strenght Boka plats> |
Big One |
| 17.15-18.15 | Roddtävling (Vinn 6 månaders abonnemang på InBody 770) Drop-in |
Nya functional |
| 17.30-19.00 | Ponnyridning Drop-in |
Utomhus |
| 17.30-18.30 | Crossgym Competition (Vinn en plats i PT-Alex Boot Camp) Boka plats> |
WOD cage |
| 17.30-18.00 | Sprint – Last man standing (Vinn en valfri behandling i spasalongen) Boka plats> |
Pulse zone |
| 18.10-19.05 | Bodyattack – Best dressed (Vinn 1 PT-tillfälle) Boka plats> |
Big One |
| 18.20-19.15 | Cycling – Action Boka plats> |
WOD cage |
| 18.45-19.30 | Crossgym – Lär dig frivändningar Boka plats> |
WOD cage |
| 19.00-20.00 | Föreläsning – Så löser du sommarformen Boka plats> |
Softroom |
| 19.10-20.10 | Bodypump Boka plats> |
Big One |
Discodagen 🕺
Onsdag den 30/3 kl 16-20
| TID | AKTIVITET | PLATS |
| 16.00-20.00 | Mingel & tilltugg Drop-in |
Loungen |
| 16.00-20.00 | Barnens limbofest med popcorn Drop-in |
Genkikojan |
| 16.00-20.00 | InBody 770 mätningar med PT Drop-in |
Spasalongen |
| 16.00-16.45 | Crossgym – Beginner Boka plats> |
WOD cage |
| 16.10-16.55 | Cycling – Discofeeling Boka plats> |
Pulse zone |
| 17.00-17.30 | Bodypump Boka plats> |
Big One |
| 17.00-17.45 | Styrkelyft, marklyft med PT-CarlJohan Boka plats> |
WOD cage |
| 17.30-18.30 | Löpning workshop med PT-Katja Boka plats> |
Utomhus |
| 17.00-17.25 | Sh´bam – Teknik Boka plats> |
Softroom |
| 17.30-18.15 | Sh´bam – Best disco dressed (Vinn en lashlift) Boka plats> |
Softroom |
| 17.40-18.25 | Bootylicoius Boka plats> |
Big One |
| 18.00-18.55 | Crossgym Boka plats> |
WOD cage |
| 17.30-18.15 | Indoor Walking – Dicofeeling Boka plats> |
Pulse zone |
| 18.30-19.15 | Testa på boxning med PT-Oliver Boka plats> |
Softroom |
| 18.30-19.25 | Bodycombat – Best dressed (Vinn 1000 kr i presentkort) Boka plats> |
Big One |
| 19.00-19.50 | Cycling – Discofeeling Boka plats> |
Pulse zone |
Maskeraddagen 🎭
Torsdag den 31/3 kl 16-20
| TID | AKTIVITET | PLATS |
| 16.00-20.00 | Mingel & tilltugg Drop-in |
Loungen |
| 16.00-20.00 | InBody 770 mätningar med PT Drop-in |
Spasalongen |
| 16.00-20.00 | Barnmaskerad med ansiktsmålning Drop-in |
Genkikojan |
| 16.15-17.15 | Barndisco, dansstopp & maskeradtema Drop-in |
Big One |
| 16.15-20.00 | Crossgym – Competition, Burpees (Vinn ett skräddarsytt kostprogram) Boka plats> |
WOD cage |
| 16.30-17.15 | Cycling & Indoor Walking – Houseparty Boka plats> |
Pulse zone |
| 16.30-17.15 | Föreläsning, Mental träning med PT-Annki Boka plats> |
Softroom |
| 17.15-18.10 | Crossgym Boka plats> |
WOD cage |
| 17.30-18.15 | Aerobic 90-tal Boka plats> |
Big One |
| 18.00-18.55 | Tabata Box Boka plats> |
Softroom |
| 18.20-18.50 | GRIT Atletic – Last man standing (Vinn 2 kg protein) Boka plats> |
Big One |
| 18.30-19.25 | Crossgym – I Go You Go Boka plats> |
WOD cage |
| 19.00-19.50 | Bodypump – Best crazy dressed (Vinn ett PT-tillfälle för två) Boka plats> |
Big One |
| 19.00-19.30 | Sprint Boka plats> |
Pulse zone |
| 19.30-20.30 | Yoga – Best crazy dressed (Vinn 50 min kostrådgivning) Boka plats> |
Softroom |
Boka aktiviteter
Är du redan medlem? Då bokar du som vanligt via appen eller hemsidan