Nu är det dags för min föreläsning. Här kommer jag under 40 minuter gå igenom allt från:

• Grunder i näringslära – protein, fett, kolhydrater och kalorier
• Några vanliga myter – vad stämmer och vad stämmer inte?
• Mins tips för att få bra resultat i träning och kost
• Vad kan du göra för att få med helheten och öka chanserna för att lyckas