Föreläsning

Med PT-Alexandra 

 

Då kör vi!

Kunskap är grunden till en stark utveckling

Nu är det dags för min föreläsning. Här kommer jag under 40 minuter gå igenom allt från:

  • Grunder i näringslära – protein, fett, kolhydrater och kalorier
  • Några vanliga myter – vad stämmer och vad stämmer inte?
  • Mins tips för att få bra resultat i träning och kost
  • Vad kan du göra för att få med helheten och öka chanserna för att lyckas