Löpkurs steg 1


Vill du komma igång ordentligt och bli bättre i din löpning? Efter många önskemål startar vi äntligen igång en löpkurs! Vår personliga tränare och löpcoach Katja startar igång en kurs för dig som är nybörjare och/eller vill förbättra din tid på 5-10 km. 
 

Vad ingår i löpkurs steg 1?

Du kommer få ett träningsprogram för 5 veckor och även 5 PT tillfällen med Katja där ni kommer att utföra:
 

  • Pass 1 – Teori, gå igenom träningsprogram och löptest
  • Pass 2 – Löpteknik, löpstyrka och korta intervaller
  • Pass 3 – Löpteknik, löpstyrka och backintervaller
  • Pass 4 – Löpteknik och pyramidintervaller
  • Pass 5 – Sluttest och resultatmätning
  • Pengarna tillbaka om du inte är nöjd!

 Krav för att delta i löpkurs steg 1?

  • Du ska kunna jogga 4 km
  • Passar dig som är nybörjare och/eller vill förbättra din tid på 5-10 km.

Start: 2:e oktober
Dag och tid:
Onsdagar kl 17.00
Begränsat antal platser:
12 st
Pris:
995 kr
Pengarna tillbaka om du inte är nöjd!  smile

Är du intresserad av att vara med? Skicka in en anmälan snabbt som vinden så hör vi av oss.

%

OUTDOOR TRAINING

%

ENERGY

%

TEAM FEELING

Vill du vara med i löpkursen?